Was ist Business Yoga?

Business Yoga bringt das gesamte Wirkungsspektrum des Yoga an Ihren Arbeitsplatz. Die Übungen sind kraftspendend und kräftigend, anderseits aber auch entspannend und wirken so lösend auf Verspannungen und Stress im modernen Unternehmensalltag. Meine Business Yoga Praxiseinheiten richten sich speziell an die Belastungen des modernen Arbeitslebens, dadurch richtet sich mein Focus besonders auf einem präventiven Ansatz somit ergibt sich eine besondere Nachhaltigkeit.

  • Yoga in Business/ Arbeitskleidung am Schreibtisch/ Arbeitsplatz vstehende und sitzende Übungen
  • Yoga im Konferenzraum/ Gesundheitsraum mit Umkleidemöglichkeit stehende, sitzende und liegende Übungen auf der Matte
  • Zeit und Dauer: eingepasst in den Arbeitstag, in der Pause oder After Work Yoga im Unternehmen beziehungsweise arbeitsplatznah im angemieteten Raum
  • Unterstützend bei betrieblichen Wiedereingliederungsmaßnahmen nach Krankheit
  • ganzheitliches Stressmanagement mit Spaß
  • wirkungsvolle Übungen für Körper Geist und Seele
  • Energie und Entspannung
  • in über 1000 Studien belegt: Yoga wirkt!